依依333

优质科普作者

作者介绍

问答领域知识达人
单臂哑铃划船动作要领

【单臂哑铃划船动作要领】单臂哑铃划船是一项非常有效的背部训练动作,主要锻炼背阔肌、斜方肌和菱形肌,同时也能增强核心稳定性。掌握正确 浏览全文>>