【在外地上班交了社保可以转回本地吗】在外地工作期间缴纳的社保，是否可以转回本地，是很多异地工作者关心的问题。根据国家相关政策，社保是可以进行转移接续的，但具体操作方式和流程会因地区、险种的不同而有所差异。下面将从不同角度对这一问题进行总结，并以表格形式清晰展示相关信息。
一、社保转移的基本原则
1. 基本养老保险和医疗保险可转移：目前，养老保险和医疗保险是支持跨省转移的，其他如失业保险、工伤保险、生育保险等一般不单独转移，但部分地区可能有特殊政策。
2. 转移需本人申请：社保转移通常需要个人主动申请，部分地区可以通过线上平台办理。
3. 转移后待遇连续计算：转移后，缴费年限和账户余额可以合并计算，不影响退休待遇。
二、社保转移的适用人群
| 适用人群 | 是否可以转移 |
| 在外地工作的职工 | 可以（养老保险、医疗保险） |
| 灵活就业人员 | 部分地区支持（需符合当地政策） |
| 企业员工 | 可以（需单位配合办理） |
| 退休人员 | 一般不可转移，但部分地方可办理异地就医备案 |
三、社保转移的具体流程（以养老保险为例）
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备材料：身份证、社保卡、离职证明或劳动合同等 |
| 2 | 在原参保地办理《基本养老保险关系转移接续信息表》 |
| 3 | 向新参保地社保机构提交转移申请 |
| 4 | 新参保地审核通过后，原参保地将资金和信息转入 |
| 5 | 完成转移后，可在新参保地继续缴费并享受待遇 |
四、注意事项
1. 不同地区政策不同：各地社保局对转移的细节要求可能不同，建议提前咨询当地社保部门。
2. 转移时间限制：部分城市对转移时限有规定，建议及时办理。
3. 避免断缴：社保中断会影响养老金待遇，尽量保持连续缴费。
五、常见问题解答
| 问题 | 回答 |
| 转移需要多长时间？ | 一般15个工作日左右，视地区而定 |
| 转移后是否影响退休金？ | 不影响，缴费年限合并计算 |
| 能否只转移部分社保？ | 一般不能，需整体转移 |
| 转移是否需要费用？ | 不收取手续费 |
六、总结
在外地上班期间缴纳的社保是可以转回本地的，尤其是养老保险和医疗保险。只要按照规定的流程办理，就可以实现社保的无缝衔接，保障自己的权益。建议在换工作或返乡前，提前了解当地社保政策，做好转移准备，避免因断缴影响未来的生活保障。
如有疑问，可拨打当地社保服务热线或前往社保经办机构咨询。