【清明节来历和风俗】清明节，又称踏青节、寒食节，是中国传统的重要节日之一，也是二十四节气之一。它不仅是祭祖扫墓的日子，也象征着春天的开始，万物复苏。清明节融合了自然节气与人文习俗，具有深厚的文化内涵。
一、清明节的来历
清明节最早起源于古代的“寒食节”。寒食节是为了纪念春秋时期晋国忠臣介子推而设立的节日，相传他曾在晋文公流亡期间割股啖君，后隐居山中，晋文公为逼其出山而放火烧山，最终介子推宁死不屈，被烧死在绵山。晋文公为此悲痛不已，下令每年这一天禁火、吃冷食，以示哀悼，这就是“寒食节”的由来。
后来，寒食节与清明节逐渐融合，因清明节在春分后的第15天，气候温暖，适合祭祖扫墓，因此清明节成为兼具自然节气与人文纪念意义的节日。
二、清明节的主要风俗
清明节的习俗丰富多样，既有缅怀先人的情感表达，也有亲近自然的活动，主要包括以下
| 风俗名称 | 具体内容 | 文化意义 |
| 祭祖扫墓 | 家族成员前往祖先墓地清理杂草、摆放供品、焚香祭拜 | 表达对祖先的敬仰与怀念，传承家族文化 |
| 踏青郊游 | 春天景色宜人，人们外出游玩、欣赏自然风光 | 体现对自然的热爱，享受春日的美好 |
| 插柳戴柳 | 在门前或头上插柳枝，寓意驱邪避灾 | 有祈福纳吉的象征意义 |
| 食青团 | 用糯米粉包裹豆沙、肉等馅料蒸制而成，颜色青绿 | 象征春天的生机，寓意团圆幸福 |
| 扫墓祭祖 | 清明前后是祭祖的重要时间，家庭集体参与 | 强化家族认同感，传承孝道文化 |
| 禁火冷食 | 古代有禁火、吃冷食的习俗，现多已淡化 | 保留历史记忆，增强节日氛围 |
三、总结
清明节不仅是一个重要的传统节日，更是一种文化的延续。它将自然节气与人文情感紧密结合，体现了中华民族对祖先的敬仰、对生命的尊重以及对自然的敬畏。随着时代的发展，清明节的习俗也在不断演变，但其核心精神——追思、感恩、和谐——始终未变。
通过了解清明节的来历与风俗，我们不仅能更好地传承传统文化，也能在现代社会中找到心灵的归属与情感的寄托。