【跳水动作姿势分几种】跳水是一项集技巧、力量与美感于一体的水上运动，运动员在空中完成各种高难度动作后入水。跳水动作根据身体姿态的不同，通常分为三种主要类型：屈体式、直体式和团身式。不同的姿势不仅影响动作的美观性，也对运动员的技术要求有所不同。
以下是跳水动作姿势的分类总结：
| 动作姿势 | 定义 | 特点 | 代表动作 | 技术要求 |
| 屈体式 | 身体在空中弯曲，双膝和双腿向胸部靠拢 | 动作幅度大，适合初学者 | 103B（向前翻腾一周半屈体） | 对柔韧性有一定要求 |
| 直体式 | 身体保持伸直，四肢并拢，呈直线状态 | 动作优雅，视觉效果好 | 5253B（向后翻腾两周半转体一周直体） | 需要良好的平衡感和控制力 |
| 团身式 | 身体蜷缩成球状，头部靠近膝盖 | 动作紧凑，便于快速旋转 | 107B（向前翻腾三周半团身） | 对核心力量和协调性要求高 |
总结
跳水动作姿势的划分主要是基于身体在空中的姿态，每种姿势都有其独特的技术特点和适用范围。对于初学者来说，屈体式较为常见；而高水平运动员则更倾向于使用直体式和团身式来完成复杂的翻腾和转体动作。掌握不同姿势的技巧，有助于提升跳水表现力和成绩。
通过合理选择和练习这些动作姿势，运动员可以在比赛中展现更高的技术水平和艺术美感。