【今年三伏天从什么时候开始】三伏天是夏季最热的一段时间，通常出现在每年的7月到8月之间。由于气候和历法的变化，每年的三伏天具体时间也会有所不同。了解三伏天的起止时间，有助于我们更好地安排生活、出行和养生计划。
根据2024年的农历和节气变化，今年的三伏天将从7月15日开始，持续至8月24日，共计40天。三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段，每个阶段的长度会因年份而异。
以下是2024年三伏天的具体时间安排：
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2024年7月15日 | 2024年7月24日 | 10天 |
| 中伏 | 2024年7月25日 | 2024年8月13日 | 20天 |
| 末伏 | 2024年8月14日 | 2024年8月24日 | 10天 |
需要注意的是，三伏天的计算方式是以夏至后的第三个庚日为初伏的开始，第四个庚日为中伏的开始，立秋后的第一个庚日为末伏的开始。因此，不同年份的三伏天可能会有10天或20天的差异。
在三伏天期间，天气炎热，建议大家注意防暑降温，避免长时间暴露在阳光下，保持充足的水分摄入，并适当调整作息时间。同时，也可以通过饮食调理来增强体质，如多吃清热解暑的食物，如绿豆汤、西瓜等。
总之，了解三伏天的时间安排，不仅有助于我们更好地应对高温天气，也能帮助我们在夏季保持健康的生活方式。