【今年什么时间入伏】“入伏”是夏季的一个重要节气，标志着一年中最热的时期即将开始。在中国传统历法中，“入伏”指的是三伏天的开始，通常分为初伏、中伏和末伏三个阶段。了解“今年什么时间入伏”对于安排生活、饮食和健康防护都有重要意义。
一、2025年入伏时间总结
根据中国传统农历与节气计算，2025年的入伏时间如下：
- 初伏：2025年7月18日（星期六）
- 中伏：2025年7月28日（星期二）
- 末伏：2025年8月17日（星期日）
从初伏开始，到末伏结束，整个三伏天持续约40天（部分年份为30天或40天不等），是全年最炎热的一段时间。
二、三伏天简介
三伏天源于古代对气候的观察，主要依据“夏至后第三个庚日”来确定初伏的开始。庚日是中国传统干支纪日中的一个日子，每10天轮一次，因此每年的入伏时间会略有不同。
三伏天期间，气温高、湿度大，容易引发中暑、感冒等健康问题，建议注意防暑降温，保持充足的水分摄入，并适当调整作息。
三、2025年三伏天时间表
| 阶段 | 时间 | 星期 | 天数 |
| 初伏 | 2025年7月18日 | 星期六 | 10天 |
| 中伏 | 2025年7月28日 | 星期二 | 20天 |
| 末伏 | 2025年8月17日 | 星期日 | 10天 |
四、注意事项
1. 防暑降温：高温天气下尽量避免长时间在户外活动，使用遮阳伞、空调、风扇等设备。
2. 饮食清淡：多吃清热解暑的食物，如绿豆汤、西瓜、苦瓜等。
3. 注意补水：每天保证足够的饮水量，防止脱水。
4. 规律作息：避免熬夜，保证充足睡眠，增强身体抵抗力。
五、结语
2025年的三伏天将从7月18日开始，持续到8月17日，共计40天。这段时间虽然炎热，但只要做好防护措施，依然可以健康度过。了解“今年什么时间入伏”，有助于更好地安排日常生活和健康管理。